前任攻略：分手后最常问的6件事
前任攻略不是教你套路谁，而是帮你把几件最容易卡住的问题理顺。要不要联系、要不要复合、见面怎么说、断联多久、对方有新对象怎么办、情绪反扑怎么处理，这些问题都得按现实条件回答，而不是靠感觉硬猜。
前任还联系我，怎么判断意思
先别急着解读成“还爱我”。很多联系只是试探、习惯性问候，或者留个退路。判断标准很简单：联系有没有具体事项，还是只在深夜出现；聊天有没有持续推进，还是每次都戛然而止。
真正有意义的联系，会有明确内容、稳定频率和后续动作。只有“在吗”没有下文，基本不算有效信号。前任攻略里，最怕把低成本互动当成高价值信号。
要不要复合，怎么判断
复合不是“还能不能再试试”，而是“旧问题有没有新解法”。你要看分手原因有没有变，对方的行为有没有变，你自己的边界有没有变。三件事至少要有两件实质变化，才有谈复合的底气。
如果只是时间过去了，情绪淡了，矛盾没变，复合就是回到原地。很多人复合失败，不是因为不够爱，是因为把重启当修复。
见面时该聊什么，不该聊什么
见面别一上来翻旧账，先从近况和现实安排切入。你要观察的是对方说话是否稳定，能不能承接你说的内容，而不是看会不会突然深情表白。
不该聊的，是一上来就逼问态度、逼结论、逼站队。这样只会把对方推回防御模式。前任攻略讲究的是收集信息，不是现场审判。
对方有新对象，还要不要继续
这题没有绕路。对方如果已经进入稳定关系，你再往前推，只会把自己拖进更差的位置。你要先问清自己是在争取机会，还是在消耗尊严。
成熟的做法，是停止介入，把精力转回自己。前任攻略的硬规则之一，就是别把别人的新关系当成自己的测试场。
情绪反扑时怎么处理
分手后情绪反扑很正常，尤其在夜里、周末、节日最明显。别在这个时候做决定。先停手24小时，再看自己是真有判断，还是只是想找熟悉感。
最有效的方法不是压抑，是把冲动拆成动作：删掉置顶、关掉提醒、减少查看动态。你不需要证明自己能扛住，你需要减少触发源。
常见问题
- 前任联系我，我该怎么回？
- 先回事实，不回情绪。信息简单、边界清楚、不要立刻延伸到感情讨论，先看对方后续有没有实质内容。
- 前任攻略里，复合前最重要的一步是什么？
- 确认旧问题有没有被真正解决。没有解决前，谈再多情绪都没用。
- 分手后多久联系前任比较合适？
- 没有固定天数，关键看你是否已经能稳定面对对方，不再靠冲动说话。